 | 广告资讯 | | |
这世间最珍贵的，不是已经失去的东西，而是你现在所拥有的一切。
人生不过四季：春、夏、秋、冬。四季虽能轮回， 但生命不会重来，只有春种一粒粟，才能秋收万颗子。
一辈子很短，我们的时间不知道去了哪里？本以为过了今天有明天，过了明天还有后天，但有时错过了，便是一生，再不珍惜，我们就老了。
趁有空，趁现在，努力过好余下的每一天。
 | 点
击
图
片
看
原
图 |
01、珍惜身体
准备一份作息时间表，为自己列一个清单：7点起床，8点吃早饭，11点吃点水果，13点小睡一会，22点洗个热水澡，23 点以前必须上床休息。
此外，想要健康生活，离不开运动。
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
|
|
没有评论:
发表评论