中年男性如何提高性功能

来源: richardc 于 2019-04-03 16:27:24 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 17300 次 (2820 bytes)

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和很多男性一样，我经历过中年性功能下降阶段。35岁开始感到性功能的减弱，但问题不大，只是频率低了而已，并没有勃起问题。40多的时候开始出现问题，不是不能勃起，而是勃起后不能持续到最后，中途败阵下来，使得老婆不尽兴。

 

我最感到不解的是，我体质一直很好，经常运动，健康饮食，身材健美，没有任何赘肉，体检的一切指标都健康正常，毫无任何问题。我找求医找方法。医生除了伟哥也没有更好的解答。

 

伟哥确实有效，而且我不需要一颗，只需要1/3到1/4颗就够一个晚上用的了。但我不喜欢伟哥，首先它只能保持勃起而已，并不能提高性欲，因此无法提高性快感。第二我总觉得伟哥是给老年人用的，自己这么年轻，怎么也要用，所以我继续寻找其它自然的，能够提高雄性激素的方法。

 

我去GNC买了一些壮阳补剂，比如Horny goat weed，Maca, L arginine 等, 有是有效，但效果不持续，每次刚服用就前几天有效，过几天就失效了，估计身体习惯了这种新物质，视而不见。不像伟哥，一直都有效。

 

然后看到运动，特别是腿部肌肉的训练有助提高性功能，因为腿部肌肉强健，下体血液循环增进，性功能自然就增加了。所以也多注重了腿部力量和柔韧的训练，发现效果确实明显。

 

促进腿部血液循环的另外一种方法是腿部穿弹性高的长筒袜-医用的保健弹力袜，或者弹力运动紧身裤都可以达到效果。

 

最后我发现最有效的自然方法，比伟哥还要有效，而且大大提高性欲的方法，是练习一种少林武功：铁裆功，有的地方叫99神阳功，方法是在睾丸上挂适当的重量，根据自己的能力慢慢来，可以大大增加雄性激素的分泌。比伟哥好多了，缺点就是需要花时间去练，不像伟哥，一秒钟吞下去就完事了。

 

最后我还发现，性功能减退并不是永久，一成不变的。我现在50多，性功能又恢复到35-40期间的水平，不再需要吃任何补剂，不再练功，平时就是保持适当运动，每周和老婆2-3次房事很自然的。我估计是40多时候工作压力大，孩子小事情多。现在工作稳定，孩子也大了，生活轻松了，性功能就恢复了。

 

希望广大男同胞个个精力饱满，在床上威风凌凌！

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• rp2002
• hibiskus
• littlecat8
• 西雅图登山

所有跟帖： 

• 色是削骨的刀， 不用人为地提高， 保持心情愉快最重要。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) (54 reads) 04/03/2019 postreply 16:32:57

• 楼主的努力，就是要保持心情愉快啊！ -TBz- ♂ (437 bytes) (461 reads) 04/03/2019 postreply 22:59:51

• 不仅精神愉快，还提高自信 -lawattaction- ♀ (0 bytes) (14 reads) 04/04/2019 postreply 08:49:58

• 牡丹花下死 做鬼也风流， 为了性福， 拼了。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) (14 reads) 04/04/2019 postreply 09:03:06

• 有诗才，讲话都是押韵的：）） -越王- ♂ (0 bytes) (12 reads) 04/04/2019 postreply 10:13:23

• 生活工作的压力是一大因素。 -鬓微霜又何妨- ♂ (0 bytes) (25 reads) 04/03/2019 postreply 17:26:00

• 肌肉锻炼最重要。。。 -御用文人- ♀ (71 bytes) (957 reads) 04/03/2019 postreply 17:31:12

• 御姐姐说过韩国人割掉一半那啥最重要。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) (93 reads) 04/03/2019 postreply 18:20:46

• 雄激素太多可以造成男人心神不定。。。 -御用文人- ♀ (512 bytes) (425 reads) 04/04/2019 postreply 12:31:00

• 哪个是因哪个是果呢？ -越王- ♂ (62 bytes) (81 reads) 04/04/2019 postreply 11:54:03

• 体育锻炼本身可以导致游离于血液循环中的睾丸酮增加，女性亦如此。。。 -御用文人- ♀ (6322 bytes) (502 reads) 04/04/2019 postreply 12:23:04

• 你老婆也要锻炼,保持匀称健美的身材，柔软光滑的肌肤，你才能有性欲。年龄越大，越需要提起性欲的女人. -lawattaction- ♀ (62 bytes) (807 reads) 04/03/2019 postreply 20:29:10

• 那自然，性欲的根本是传播后代的本能 -richardc- ♂ (170 bytes) (369 reads) 04/04/2019 postreply 14:32:10

• 娱乐活动是很花钱的。没事最好清心寡欲。 -医者意也- ♂ (0 bytes) (18 reads) 04/04/2019 postreply 05:27:41

• 加油！！！ -桃花好运- ♀ (0 bytes) (11 reads) 04/04/2019 postreply 06:30:49

• 找个小情人立马全部恢复哈哈哈哈 -VIIIGUA- ♂ (0 bytes) (26 reads) 04/04/2019 postreply 09:24:00

• Never, in my wildest dream, thought I'd be beaten by menopausal -MoatCity- ♂ (0 bytes) (61 reads) 04/04/2019 postreply 12:06:37

• wife, time has changed, world turned upside down. -MoatCity- ♂ (0 bytes) (18 reads) 04/04/2019 postreply 12:13:09

• 不用睾丸外挂铁裆功，可以按摩睾丸练习pc肌肉，深蹲，俯卧撑，游泳，补锌 -风行线线- ♂ (0 bytes) (67 reads) 04/04/2019 postreply 12:25:19

• 男人失去了性功能，往往能够成为更伟大的人 -LiveForToday- ♀ (0 bytes) (35 reads) 04/04/2019 postreply 12:39:22

• 葵花宝典。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) (24 reads) 04/04/2019 postreply 12:46:49

• 中国的伟人都有几个老婆。。。 -御用文人- ♀ (785 bytes) (438 reads) 04/04/2019 postreply 13:02:40

• 革命导师列宁同志，也在疑似名单上。 -欲千北- ♂ (0 bytes) (21 reads) 04/04/2019 postreply 13:43:50

• 马克思做的榜样，力量无穷啊！ -TBz- ♂ (0 bytes) (2 reads) 04/04/2019 postreply 14:23:40

• 我以前认为是资产阶级造谣列宁同志死于梅毒，但是经考证发现。。。 -御用文人- ♀ (308 bytes) (600 reads) 04/04/2019 postreply 14:27:37

• 中国的伟人都有几个老婆，just because they can -viewfinder- ♀ (89 bytes) (261 reads) 04/04/2019 postreply 14:09:13

• 哦！所以统计学上没有意义。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) (10 reads) 04/04/2019 postreply 14:43:17

• Seinfeld里 George放弃性生活后变成了半个天才。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) (25 reads) 04/04/2019 postreply 17:52:49

• 老色螝 -天地谈- ♀ (176 bytes) (174 reads) 04/04/2019 postreply 22:48:24

• 色伤人，色减寿 -狐鹄- ♂ (0 bytes) (6 reads) 04/05/2019 postreply 03:12:52

• 谢谢分享。 让我不解的是， 少林和尚练铁裆功是何企图啊？强身健体可以理解， 可和尚提高性欲是无端增加痛苦啊。 -无中- ♂ (0 bytes) (0 reads) 04/05/2019 postreply 06:55:55

• 原来是和尚的后代 -Xue_Li03- ♀ (0 bytes) (0 reads) 04/05/2019 postreply 07:08:14

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